体育播报8月28日宣 UFC上海站即将展开争夺，宋亚东接受新华社记者专访时表示，机会来了就要抓住，把每一场比赛当作最后一场。

“这次突然接到比赛，对手也很强。但是我觉得自己这么多年一直做好了准备，机会来了就抓住。这场比赛也非常关键。”宋亚东说，“作为选手，只要不受伤，身体健康，就要继续训练。不管对手是谁。”

马尔是前轻量级冠军“小鹰”哈比卜·努曼格莫多夫的堂弟，职业战绩20胜1负。面对这样一位摔柔功底扎实的对手，宋亚东的自信很直接：“我相信自己，我一定能赢得比赛。这么多年我没有怀疑过自己。”

从2017年在上海完成UFC首秀，到九年后回到同一座城市打头条主赛，宋亚东回顾自己的职业生涯时感慨颇深。“我从什么也不是走到现在，每走一步，我觉得都是奖励。”

曾有人评价宋亚东离金腰带总是“差一口气”，他并不回避这个话题。“我觉得就是经验方面，自己还是有些做得不对的地方。但是只要你一直在奋斗，一直在这条路上追寻目标，肯定还有机会。”

他补充道：“我们这个级别全世界有一百多个选手，没那么简单，一下就能拿到世界冠军。我十七八岁才正儿八经开始练综合格斗，我已经做到了自己能做到的最好。”

至于中国男选手何时能拿到第一条UFC金腰带，宋亚东坦言并不容易，但充满希望：“全世界那么多国家的人在练，这也不是我们的强项。但我相信，这两年越来越多的中国年轻人开始练，他们非常有潜力，而且有更好的教练带领，很快会有我们自己的男子金腰带。”

谈到自己的最大优点，宋亚东说：“我最大的优点是敢于走出舒适区。如果我觉得这个事情是对的，不管发生什么我都要去做，我不会让自己后悔。如果方向是对的，去做，结果肯定是好的，但过程肯定会比较苦。”

“我告诉自己，把每一场比赛当作最后一场。我喜欢训练，喜欢格斗技巧带来的感觉。所以走到今天，不是说为了哪一场比赛，就是要珍惜每一次机会。”他说。

被问到是否会在意这场比赛的冠军挑战权归属，宋亚东很坦然：“说实话很多人问我‘赢了就挑战’什么的，其实我不太在意这些。我只专注下一场比赛、专注我的对手，以及我要怎么打。把注意力分散到其他地方没有用，还是专注当下，专注如何让自己变得更好。”